Много от нас направи Нова Година резолюции тъжно, но повечето от нас не успеят да успее. Но нека това не ви възпре от извършване на прясно резолюция тази нова година. Тук е леко ръководство да ви помогне да успее да ви Нова Година резолюция. Вземи вдъхновени от тези съвети и да определят Нова Година Резолюция това време. Ето ви желае всички успех!

Да бъдат реалистични: Направете постижима цел
Основната причина, поради най-Нова Година резолюции не успеят се, че хората очакват повече от тях и на практика да нереалистични цели. Така че е добра идея би било да се решат да си граници и постижими цели. Така например, лице, което планира да отида на диета не трябва да резолюция да спре яденето си предпочитания десерт. Това е много много по-вероятно, че лицето няма да бъде в състояние да осъществява с резолюция за дълго. А практически подход би бил да се ограничи изкупуването.

Разрешаване на проблема с Ahead: не чакаме 31 Декември
Един добър начин да успее да си резолюция би било да се планират предварително. Много хора правят резолюции в навечерието на Нова година или Нова година и най-вече себе си те не обратно своите резолюция с конкретен план. Така че практически начин да отида, за него ще бъде да се разреши напред и назад резолюция си със стратегически план.

Съсредоточете се върху един Резолюция
Той е бил забелязал, че много хора правят списък на резолюции и се опита да постигне твърде много за твърде кратко. Вместо да се опитва да направи всичко едновременно и получаване разочарован практически подход би бил да се съсредоточи върху една голяма резолюция. Изберете, че една от целите, които наистина искат да постигнат в следващите години и креда се изработи конкретен план за да я постигнат.

Обратно разделителната способност на планирането
Не е достатъчно просто да направи Нова Година резолюция. При липса на правилното планиране, че е най-вероятно си резолюция ще се провали. Креда направи план на колко ще устоят на изкушението да се отказваш си резолюция. Това може да включва възнаграждение или се санкционират за запазване до или в краен случай на вашия план, или като се помогне на един приятел. Направете списък на себе си как може да помогне в това отношение. Обърнете се към този списък от време да време да избегне отклоняване.

Мотивиране на себе си
Това е изключително важно да се мотивират сами да успее да си резолюция. Оценяване на цената на водене разделителната способност по отношение на жертва, време, усилия, пари, постоянство и да бъдат готови да я платим. Дръж си силна воля от постоянно напомняне себе си ползите за успех във вашата решителност.

Въвеждане на отворен Резолюция
Някои хора предпочитат да запазят резолюция в тайна. Чувстват, че ако те не успеят в своя план хора биха могли да ги унижават. Експерти чувствам, че е добра идея за успех при резолюция трябва да бъде отворен за него. Дори по-добре би било да го споделите с приятел който има подобна резолюция. По този начин ще може да се проверява всяка друга напредъка и да мотивират един друг. Освен това, тя също е добра идея да се помогне на приятелите и членовете на семейството да запазите мотивацията на високо ниво.

Избягвайте тригерите
Първоначално ще бъде изключително трудна да се придържа към плана си за промяна. Ще има няколко изкушения да се откажа. Планирайте предварително какво ще правя в такива като ситуация. Дръж си силна воля.

Поема нови Страсти
Експертите смятат, че един добър начин да се откажат от лошия навик е да се разработи ново хоби и страст. Това помага да се поддържа мнението си на разстояние, особено през първоначалния дни, когато изкушението да се възобнови лош навик е силна.

Монитор си за напредъка
Това е изключително значение да следите своя напредък на мисията резолюция. Възнаграждение или похвала за себе си малки успех. Не прекалявам с грижите си вашите неуспехи. Вместо да размишлявам над това, което ви отклонява от вашата песен и как може да си помогнете сами. Поддържането на дневника на вашия напредък трябва да е добра идея.

Място Напомняния
За да напомня за себе си резолюция, поставени напомняне и сигналите на няколко места. Например можете също така да помогне на услуги за електронна поща напомняне, дадени от някои сайтове.

Подарете си Час
Разберете, че това отнема време да променят навици и живот. Не очаквайте моментален успех. Ако не успеете, опитайте отново. Но със сигурност трябва да се съхранява на спиртни напитки.